Я пытался разобраться, что происходит в моем ощущении и мне казалось, причина кроется в отношениях. Запрос был акцентирован на разрыв с девушкой.

Нет, страха не было, потому что мое состояние оценивалось критическим и было не до таких вопросов. Я хотел исследовать себя и свои ощущения.

Первый психолог работала очень грамотно. Метод ее работы заключался в том, чтобы ты говорил, а она направляла. Психолог была неким наблюдателем и собирала информацию о моем моральном состоянии. После не было облегчения из-за моего личного психотическго поведения. Было проблематично вести диалог, и я терялся в разговоре.

Последующие сеансы с другим психологом были более приятными. Я все также ничего не понимал, но она высказывала нужные мысли. Я продолжал изучать себя. Третий психолог оказался более эмпатичным, и я понял, что мне комфортно там находится, даже если и нет видимых сдвигов в жизни.

Первым вопросом, которым я задался бы: зачем я туда вообще иду? Я хочу, чтобы за меня решили проблему или сам понять в чем, заключается суть плохого самочувствия? Важно помнить, что тебе самому нужно вкладываться и психолог не решит вопрос за считанные секунды, тем более если травмы достаточно глубокие.
Желательно конечно просмотреть его образование и чему конкретно он учился, т.к в психоанализе много направлений. Выставить гипотезу своей проблемы и посмотреть на чем конкретно специализируется тот или иной эксперт. Также стоит помнить, что действительное могут выставлять за желаемое. Основа лежит в том, чтобы решится на обсуждение твоего состояния. Не нужно затягивать, когда уже не справляешься.
Все остальное - вопрос мотивации. За счет того, что я не сумел найти причины своих травм и осознать истинные желания самостоятельно - это шло вместе со мной и создавало депрессивную ситуацию. Первое время морального духа на то, чтобы решить трудности - больше, но в связи с определенными ситуациями, люди не могут обратиться за психологической помощью из-за акцента во внешний мир. Таким образом ситуация будет накалятся и уже сил на то, чтобы оперативно избавиться от плохого самочувствия все меньше.

Нужно говорить правду. Это сложно, но необходимо, потому что за любую ложь нужно нести ответственность. Люди лгут и по сей день, это нормально, просто нужно понимать, что это вскроется и придется выдержать удар.
Ты думаешь, «все справляются, а я нет. Как так? Значит я тоже должен решить вопрос с самим собой и питаться соответствовать всем.» Таким образом тебя ждет сдача. Когда человек понял, что ему нужна помощь и готов обратиться к ней, то он уже сказал правду и преодолел себя в этот момент. Это уже начало положительного пути, это самая великая победа.